Mouvement pour tous

Des cours adaptés à votre rythme

Rejoignez notre association locale pour des séances de gym douce, gym fitness, gym fitness dynamique, stretching, cardio et renforcement musculaire. Ici, pas de compétition, simplement le plaisir de bouger ensemble sous la direction d'animatrices diplômées.

Séances et tarifs

Gym douce avec Sabrina

Séances adaptées à chaque âge pour maintenir mobilité, équilibre, forme et souplesse.

Gym Fitness avec Sabrina

Cours dynamiques pour tous niveaux, renforcement musculaire et cardio dans une ambiance conviviale.

Améliore la tonicité et la condition physique.

Gym Fitness Dynamique avec Cécile

Exercices dynamiques, endurance, renforcement musculaire, HIIT, circuit training pour améliorer endurance, tonicité et condition physique.

Stimuler le cœur, améliorer le souffle et faire le plein d'énergie positive.

Méthode Pilâtes avec Sabrina

Travail en profondeur, posture et bien-être avec des exercices doux et efficaces.

Cours de renforcement musculaire en douceur sur plusieurs niveaux, qui soulage le dos et améliore la posture.

1 heure de Gym/semaine 120 €

2 heures de Gym/semaine 150 €

3 heures de Gym/semaine 180 €

1 heure de Pilâtes/semaine 180 €

1 heure de Pilâtes + 1 heure de gym/semaine 210 €

1 heure de Pilâtes + 2 heures de gym/semaine 230 €

1 heure de Pilâtes + 3 heures de gym/semaine 250 €

TARIF COUPLE - 10 %

Licence incluse et déductible des impôts

Cours à la carte 5 €/h + achat de la licence pour les non adhérents

Cours à la carte avec Sabrina

Pour offrir une alternative aux cours déjà existants, nous proposons des cours à la carte à 5€ la séance pour les adhérents.

1er jeudi du mois : Bungy Pump

2ème jeudi du mois : Step

3ème jeudi du mois : Stretching

4ème jeudi du mois : Gym Ball

Télécharger le dossier d'inscription

Faire découvrir gratuitement aux licencié(es) de nouvelles activités, de nouvelles disciplines sportives dispensées par des personnes diplômées
Favoriser les interactions entre les adhérents(es) et entre les différents associations
Répondre aux souhaits des personnes qui viennent à la GV et leur offrir toujours plus de choix et de possibilités

Cette année : initiation au tir à l'arc, au tennis, aux premiers secours, yoga du rire, LIA, Qi Gong, Taïchi Chuan, rando, rando nordique et autres...

Programme des cours offerts